月经周期与分泌物变化：一份完整的对照表

女性月经周期中的分泌物变化是有规律可循的。掌握这个规律，就像拥有了一份身体的"晴雨表"。

月经期（第1-5天）

月经血为主，分泌物较少。经血量从多到少，颜色从鲜红到暗红再到棕色。

卵泡期/排卵前（第6-13天）

月经刚结束的几天，分泌物很少，感觉比较干爽。随着卵泡发育，雌激素逐渐升高，分泌物开始增多，从粘稠糊状逐渐变得稀薄。

排卵期（第14天左右）

分泌物量达到峰值，呈透明蛋清状，拉丝度极好（可拉至10cm以上）。这是雌激素峰值的结果，也是受孕能力最强的时期。

黄体期/排卵后（第15-28天）

排卵后，孕激素升高占主导，分泌物量减少，质地变粘稠，颜色从透明变为乳白色或淡黄色。到月经来潮前，分泌物可能再次略有增多。